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怎样的精子才算是“完美精子”?男人该如何保护好精子?

2020-07-10 00:45:0139健康网
核心提示:男人精子质量如何,直接影响着人类的孕育健康水平。那么,一个完美的精子是怎样的呢?优秀的精子一般需要具备哪些条件?下面我们来总结一下:

  男人精子质量如何,直接影响着人类的孕育健康水平。那么,一个完美的精子是怎样的呢?优秀的精子一般需要具备哪些条件?下面我们来总结一下:

  1、正常的精液颜色。正常精液的颜色是乳白色或者是灰白色的,如果精液颜色发黄,或者存在血精的现象,则提示有感染或存在其他疾病。

  2、正常的精液量。男性一次射精所排出的精液量在3-5毫升之间,如果低于2毫升,或者多于10毫升,都不利于受孕。

  3、精子存活时间长。精子在女性生殖道内一般能活3天,精子存活时间越长,女性受孕的几率就越大。

  4、精子体态完美。精子的形态类似小蝌蚪,如果这个“小蝌蚪”出现了大头、小头、无尾巴、双尾巴等畸形形态,那么生育的机会会越低,导致流产、胎儿发育不良、死胎的可能性就越大。

  5、精子DNA完整。精子DNA的完整性十分重要,一旦DNA碎片化指数较高,则会影响受孕。影响精子DNA碎片化指数的因素较多,如熬夜、吸烟、酗酒,长期暴露于高温、污染环境中等。

  男人:保护好你的精子

  如今,男性出现无精症、少精症、弱精症的人越来越多,这主要与工业污染、不健康的生活方式、遗传、性腺感染等因素相关。要想繁衍后代,孕育一个优秀健康的宝宝,男人需要采取各种措施来保护自己的精子。

  1、预防影响男性生育力的疾病,如性疾病、甲状腺疾病、肝脏疾病、糖尿病等,都有可能会造成男性不育。

  2、研究显示,长期在电子环境下工作或生活的男性,其睾丸生精细胞会发生异常,男人保护好照镜子要避免接触放射性物质,避开高温场所、环境污染场所等。

  3、保护好你的睾丸,不要长时间骑自行车,不要久坐不动,不要泡热水澡,不要穿过紧的牛仔裤等,以免影响睾丸局部血液循环,导致静脉血液无法正常回流,影响精子质量。

  4、每天吸烟的男性,精子存活率要比不吸烟男性的精子低,戒烟戒酒、作息规律、保持心情愉悦是保护精子最为有效的措施。

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